أطعمة تساعدك على النجاح: زيت كبد سمك القد الغني بفيتامين (أ) و (د)، البطاطا الحلوة التي تعزز الجهاز المناعي، السلطات ذات الدهون الصحية مثل الجوز والأفوكادو، السلمون الأسود والأرز البني والبروكلي لغناهم بالبروتين وقلة الدهون، الكافيار الذي يعزز صحة القلب ويقي من الاكتئاب.
معلمة maalama.com
