مشاهدة المحتوى الرقمي، سواء على التلفاز أو الكمبيوتر أو الهاتف المحمول، لأكثر من ٣ ساعات يومياً، تعد أحد أنواع الإدمان السلوكي، ويترتب عليها الكثير من الأضرار الجسدية والعقلية والنفسية؛ مثل زيادة معدلات القلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية، ضعف النظر ومشاكل في العمود الفقري.