دراسات

قد يكون الجري علاجاً فعالاً لمرضى الاكتئاب، هذا ما لخصته دراسة بجامعة فريجي في أمستردام. حيث تم تقسيم ١٤١ مصاباً بالقلق والاكتئاب لمجموعتين، تناولت المجموعة الأولى مضادات الاكتئاب "SSRI"، فيما اختار ٩٥ منهم الجري الجماعي لستة عشر أسبوعاً لمدة ٤٥ دقيقة من مرتين الى ثلاث أسبوعياً. وكانت النتيجة تحقيق المجموعتين نتائج مشابهة، حيث شهدتا تحسناً بنحو ٤٤% بعد الاختبار، ما يعني أن فاعلية الجري تعادل فاعلية الدواء.