يشعر البعض بالنعاس والحاجة إلى النوم مباشرة بعد الإفطار في رمضان، ذلك لأن تناول الطعام بكميات كبيرة وبصورة مفاجئة يؤدي إلى تسريع الهضم بشكل كبير، فيطلب الدماغ توصيل كمية كبيرة من الدم إلى الأمعاء. الإحساس بالنعاس والرغبة في النوم نتيجة انخفاض في اندفاع الدم لباقي أعضاء الجسم. وبحسب موقع "ميديكال نيوز توداي" فإن الحمض الأميني "التربتوفان" الموجود في العديد من الأطعمة الغنية بالبروتينات، يُحفز الجسم على إنتاج "السيروتونين"، وهي مادة كيميائية تلعب دورا في تنظيم النوم والشعور بالنعاس.