متلازمة الكهف هو مصطلح غير رسمي يصف حالة من التردد أو القلق تجاه مغادرة المنزل والعودة إلى التفاعل الاجتماعي أو المهني، نتيجة الاعتياد الطويل على العزلة وبيئة المنزل الآمنة، خصوصاً مع العمل عن بعد. جاءت التسمية تشبيهاً بإنسان الكهف الذي رأى في الكهف مأوى يحميه من أخطار العالم الخارجي، ففضل البقاء فيه.