يعتقد بعض العلماء أن "تخزين النوم" - أي النوم لفترات أطول لعدة ليال قبل فترة يحتمل فيها قلة النوم - يمكن أن يحقق فوائد عديدة، من بينها تحسين التركيز. يرى الباحثون أن هذه الممارسة تساعد الدماغ على تخزين موارد حيوية لاستخدامها لاحقاً، مما يُحسّن اليقظة والأداء الإدراكي عند حدوث الحرمان من النوم. في عام ٢٠٢٣، وجدت دراسة أجريت على أطباء بمستشفى في ميامي أن تخزين حوالي ٩٠ دقيقة من النوم لثلاث ليال متتالية أدى إلى تحسين الأداء، خلال أسبوعين من المناوبات الليلية اللاحقة. كما وجد أن لاعبي الرغبي المحترفين، الذين ينامون ١٠ ساعات في الليلة لمدة ثلاثة أسابيع، يعانون من مستويات أقل من الإجهاد البدني، بينما أدى النوم لتسع ساعات في الليلة لمدة أسبوع إلى تحسين دقة الإرسال لدى لاعبي التنس.