زيادة وزنك بعد الولائم زائفة!
يبدو الوزن زائداً مؤقتاً لأن الجسم يحتفظ بالماء بعد الأطعمة المالحة، ولأن الكربوهيدرات تخزن مع ماء داخل العضلات. كما يبقى جزء من الطعام داخل الجهاز الهضمي حتى يهضم بالكامل. هذه الزيادة ليست دهوناً حقيقية غالباً، وتزول خلال أيام إذا عاد الشخص إلى نظامه الأساسي في الأكل. القلق يبدأ فقط إذا استمر الرقم في الارتفاع بعدها.
معلمة maalama.com
