وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يصاب البالغون بنزلة البرد أو الزكام نحو ٢ - ٣ مرات في السنة الواحدة، بينما يصاب الأطفال الصغار بنزلات البرد ٤ مرات أو أكثر في السنة. ولتجنب الإصابة بها عليك غسل اليدين بانتظام وتجنب الاقتراب من المصابين وارتداء ملابس مناسبة في الأيام الباردة.