أكد بحث جديد دور الساعة البيولوجية في التحكم بالحالة المزاجية، موضحاً أن الحالة المزاجية تمر بدورات تبلغ حدودها الدنيا عند الساعة ٥ صباحاً حيث يكون المزاج سيئاً، فيما تبلغ أوجها عند الساعة ٥ مساءً حيث يكون المزاج إيجابياً. ونوهت نتائج البحث بزيادة حدة التقلبات المزاجية نتيجة اضطراب الساعة البيولوجية ونقص النوم.
معلمة maalama.com
