الراحة العاطفية هي حالة من التوازن والسكينة النفسية تتحقق حين يتحرر الإنسان من ضغوط الأداء العاطفي المتمثل في كبت المشاعر أو إرضاء الآخرين، وتمنح الفرد مساحة للتعبير عن حقيقته بصدق، دون الحاجة إلى التظاهر بالتماسك الدائم ويمكن بلوغها عبر قنوات التفريغ الوجداني، كالحديث الصريح مع شخص تثق به أو ممارسة التدوين العاطفي المنظم.
معلمة maalama.com
