حمية الجميلة النائمة: ينصح متبعو هذه الحمية بالنوم لفترات قد تصل إلى ٢٠ ساعة يوميا لتقليل كمية الأكل المتناولة ولتقليل الشهية بشكل عام، ويجب أن تداوم على ممارسة الرياضة واستهلاك سعرات حرارية قليلة أثناء ساعات الاستيقاظ.
معلمة maalama.com
هذا النموذج محمي بخدمة reCAPTCHA من Google
