دراسات

وجدت دراسة أميركية استمرت من ٢٠٠٣ الى ٢٠٠٦، أن ١٠ دقائق إضافية من التمارين يومياً، بالإضافة الى النشاط اليومي العادي، ارتبطت بانخفاض بنسبة ٨% في إجمالي الوفيات بين الرجال، وانخفاض بنسبة ٦% في إجمالي الوفيات بين النساء.