التلفاز وأمراض القلب
الجلوس أمام التلفاز قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ تشير دراسة حديثة نشرتها الجمعية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن تقليل وقت مشاهدة التلفاز إلى ساعة واحدة أو أقل يومياً قد يساعد في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى لدى من لديهم استعداد وراثي للإصابة بالسكري من النوع الثاني، ويعود ذلك إلى أن الجلوس لفترات طويلة يضعف الدورة الدموية ويزيد من تراكم الترسبات في الشرايين، كما أظهرت النتائج أن مشاهدة التلفاز لأكثر من ساعتين يومياً قد ترفع خطر الإصابة بتصلب الشرايين بنسبة تصل إلى ١١%، لذلك يُنصح بتقليل وقت الجلوس والحفاظ على نشاط بدني منتظم.
معلمة maalama.com
