هل شعرت يوماً أن ثقتك بنفسك تهتز فجأة؟ هذا الإحساس قد يمر بالجميع دون استثناء، ويرجع المختصون حدوث هذه الحالة إلى اللحظات الصعبة مثل موقف محبط يؤدي إلى مجموعة من المشاعر السلبية، ويقف وراءها أيضاً الشعور بعدم القبول من المحيط الذي يعيش فيه الشخص، ويرى الأطباء أن القلق والاكتئاب والتركيز على السلبيات أكثر من الإيجابيات قد تؤدي إلى الشك بالنفس، ويؤكد المختصون أن الثقة تبنى بالدعم والبيئة الإيجابية من أجل تخطي مثل هذه الحالة.