نظرية استعادة الانتباه
نظرية استعادة الانتباه هو مفهوم نفسي يشير إلى أن قضاء الوقت في الطبيعة أو تأملها يعمل على تجديد القدرات الذهنية المرهقة الناتجة عن ضغوط الحياة الرقمية. تعتمد النظرية على تقليل إجهاد الانتباه الموجه" عبر منح الدماغ فرصة للاسترخاء وشحن طاقته من جديد. هذا التواصل مع البيئات الطبيعية يقلل التوتر، ويعيد للجهاز المعرفي توازنه وصفاءه الذهني بكفاءة.
معلمة maalama.com
