معلومة

أثناء أداء العمل كن حريصا على أن تأخذ قسطا من الراحة كل ٩٠ دقيقة. فهذا من شأنه أن يجدد نشاطك ويزيد من انتاجك ويمنع عنك الشعور بالارهاق.