أبنينوه بالإيطالية، مجموعة جبلية تخترق شبه الجزيرة الإيطالية من أقصاها الى أقصاها (نحو ١٣٥٠ كيلومتر) من التقائها بجبال الألب الليجورية حتى مضيق مسينا، وجبال صقلية امتداد لها. أعلى قممها ٢٩١٤ متراً، وفي مجموعة جران ساسو الإيطالية، ولكن القمم عموماً أقل من ذلك بكثير. بها كثير من البحيرات البركانية والبراكين (منها فيزوف وإتنا)، والينابيع المعدينة وينبع منها أنها الأرنو، والتيبر، وفولتورنو، وكلها تجري غرباً الى البحر التيراني. بها مراع فسيحة، وغابات من أشجار البندق والبتولا والبلوط والصنوبر. قلت مساحتها بسبب انجراف التربة. وتغطي السفوح السفلى بساتين الزيتون والكرون، ويزرع القمح في بعض الجهات حتى ارتفاع ٧٦٢ متراً.