ثبت علمياً أن ارتداء الجوارب قبل النوم ليلاً يساعد على جلب النوم بسرعة ويقلل معدل استيقاظك المتكرر خلال النوم مما يجعلك تنام نوماً هادئاً ومريحاً ليلاً.