حين تتعرض لعارض صحي حاول أن تبتعد عن الاكتئاب وبادر الى معالجة الحالة في أسرع وقت و تعلم من خلال ذلك أساليب الوقاية وكيف تتجنب الاصابة بالعارض مرة ثانية.