حاول أن تصطحب وجبة غداءك معك إلى العمل من المنزل ففي هذا توفير مالي لك وفي الوقت نفسه تستطيع تحديد النوعية الغذائية والمواد المستعملة بما يناسب نظامك الغذائي.