معلومة

أثبتت الدراسات أن الأفضل الانتظار لمدة تتراوح بين نصف ساعة الى ساعة على الأقل بعد تناول الطعام قبل السباحة لتجنب الشعور بالتعب أو الدوخة أو تشنجات المعدة أو التقيؤ.