معلومة

يساعد التعبير عن حزنك والسماح لنفسك بالبكاء، في وقايتك من الاستغراق في الحزن. بقدر ما هو مؤلم، فثق بأنه في أغلب الحالات، سيبدأ ألمك في التبدد إن سمحت لنفسك بالشعور بذلك.