تحتوي بقلة "الماش" على نسب مرتفعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، تساعد في تعزيز صحة القلب، وضبط مستوى الدم. موطنها الأصلي هو الهند ثم انتشرت بعدها في الصين وبعض دول آسيا.
معلمة maalama.com
هذا النموذج محمي بخدمة reCAPTCHA من Google