رياضة التاي تشي هي نوع من الفنون الصينية القتالية التي تتضمن سلسلة من الحركات والوضعيات المنسقة التي تقام في الهواء الطلق، وتستخدم وسيلة لإدارة التوتر وتخفيف الاكتئاب والأرق وتحسين اللياقة البدنية.