اتضح أن القدرة على لمس أصابع القدمين أثناء القيام بتمارين التمدد، ناتجة عن تكامل عدد من العوامل الفيزيولوجية أهمها مرونة عضلات باطن الركبة، ومجال حركة مفاصل الورك، وطول الذراعين والجذع بالنسبة الى الساقين.