للتشاؤم فوائد لحياتنا في بعض الأحيان، فهو يعد استراتيجية فعالة للتعامل مع القلق والمساعدة في إدارة التوتر بحيث لا يؤثر سلباً على حياتنا اليومية، أيضاً يساعد على تطوير سيناريوهات بديلة مسبقاً عند تخيل النتائج السلبية.