دراساتوجدت دراسة في جامعة ييل أن الإجهاد والتوتر يمكن أن يزيد من سرعة الساعة البيولوجية ويربكها، بينما التحكم في المشاعر وضبط النفس يمكن أن يصلح الأمر. معلمة maalama.com
