دراسات
يمكن لمرضى كوفيد-١٩ طويل الأمد أداء بعض تمارين التنفس الموجّهة التي تقوم على الشهيق لمدة ٤ ثوانٍ يليها زفير لمدة ٦ ثوانٍ من خلال الأنف مع التكرار ١٠ دقائق؛ بهدف تخفيف الأعراض وزيادة جودة نومهم وأدائهم البدني، وذلك وفقاً لدراسة أجراها باحثون من جامعة ليدز بهدف توفير علاج بسيط لمرضى كوفيد-١٩.
معلمة maalama.com
