معلومة

تحمّل الكافيين هو انخفاض تدريجي في تأثير الكافيين نتيجة التعرض المتكرر له، حيث يتكيف الدماغ مع تأثيره المنبه، فتضعف الاستجابة للجرعة المعتادة مع مرور الوقت. لذلك، ينصح بأخذ فترات راحة أو تقليل الاستهلاك حتى يستعيد الجسم حساسيته الطبيعية للكافيين.