العلاقة الرمادية هي علاقة غير واضحة تجمع بين شخصين دون التزام واضح أو مسمى صريح لطبيعة العلاقة، حيث تبقى بين الصداقة والعلاقة العاطفية. وقد يسبب هذا النوع من العلاقات ارتباكاً عاطفياً وعدم استقرار نفسي، خاصة إذا كان أحد الطرفين يبحث عن التزام حقيقي.