إن تقلص العضلات هو حالة تصيب العضلات أو الأوتار، نتيجة لإجهاد شديد مثل رفع حمل ثقيل من موقع غير مريح، ويسبب تصلبة أو تيبسا وألما في الجزء المصاب من الجسم، وفي بعض الحالات يكون التدليك الخفيف وبعض الحرارة أو التدفئة مريحة ومفيدة لتحريك الدورة الدموية.