العمر البيولوجي هو مؤشر يعكس الحالة الصحية للجسم ومدى كفاءته الوظيفية مقارنة بالعمر الزمني للفرد. يتأثر هذا العمر بمجموعة من العوامل مثل الوراثة والنظام الغذائي ومستوى النشاط البدني وجودة النوم والعادات الصحية، ما قد يجعله أصغر من العمر الفعلي أو أكبر.