دراسات
أثبتت دراسات علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة أدنبرا البريطانية أن قضاء ساعتين أو أكثر في الطبيعة يخفض مستويات التوتر بنسبة ٣٠%، ويحسن من الصحة النفسية، كما أن دراسات أجريت في أستراليا واليابان توصلت الى وجود ارتباط قوي بين قضاء وقت في الطبيعة وانخفاض ضغط الدم على المدى الطويل.
معلمة maalama.com
