خبراء يقولون “إن التكييفات تنقذ حياة الناس في موجات الحر المرتفعة”.. فكيف تتعامل مع الحر إذا لم تتوفر لديك أجهزة تكييف أو إذا انقطعت الكهرباء؟

ستائر بديلة
إذا كانت ستائر المنزل خفيفة فيمكنك الاستعانة بورق الألمنيوم وتغطية جميع النوافذ به جيداً، فهو يساعد على عكس أشعة الشمس عن منزلك.

تبريد الملاءات
ضع الملاءات في أكياس واتركها في الثلاجة أو "الفريزر" خلال النهار، ثم افرشها قبل النوم مباشرة لتبريد الجسم أثناء النوم.

مساعدة المروحة
كفاءة المراوح تضعف خلال الصيف لعدم وجود هواء بارد لتحركه، ولكن يمكنك مساعدتها بوضع زجاجات مياه مجمدة أمامها مباشرة، أو وضع منشفة مبللة بالماء المثلج فوق إطارها، وضبط سرعة المروحة على أقل درجة كي تستمر فاعليتها أطول وقت ممكن.

الترطيب الداخلي
اشرب المزيد من الماء حتى مع عدم الشعور بالعطش، لأن الحفاظ على رطوبة الجسم يقلل الشعور بالحر.

تخفيف الأحمال الكهربائية
أطفئ الأضواء والأجهزة التي لا تستخدم، مثل التلفاز والحاسوب والأفران وغيرها، لأنها تبعث الكثير من الحرارة.

مسح الأرضيات
وزع المياه في أوانٍ صغيرة بأنحاء البيت، وامسح الأرضيات مرات عدة طوال النهار، هذا الحل يؤدي وظيفة التبريد بالتبخير.

إسدال الستائر
أغلق جميع النوافذ وأسد الستائر أثناء النهار لحجب أشعة الشمس، وافتحها أثناء الليل أو الفجر للسماح للهواء البارد بالمرور الى المنزل وتهويته.