الرقم القياسي المسجل لأطول فترة يقضيها شخص من دون نوم هو ١٨ يوماً و٢١ ساعة و٤٠ دقيقة. وتوجد دراسات تتحدث عن أن البقاء مستيقظا ١٧ ساعة كل يوم ينقص قدرة الانسان بمقدار مساوي لوجود كحول في الدم بنسبة ٠.٠٥% وتقول هذه الدراسات أيضاً أن المرأة تحتاج الى ساعة نوم اضافية في الليل.
معلمة maalama.com
