يعتبر النوم الليلي لعدد كافٍ من الساعات ضرورياً للغاية لصحة القلب، لذلك حدّثت جمعية القلب الأميركية قائمة ممارسات الحفاظ على الصحة القلبية الوعائية، وأضافت النوم كأحد العوامل الرئيسية التي يمكن استخدامها لتقييم الصحة القلبية للأشخاص. وسميت القائمة “قواعد الحياة الأساسية الثماني”.
معلمة maalama.com
