دراسات
يُضعف الحرمان من النوم نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن تخزين المعلومات وحفظها، ويؤثّر في جودة الذاكرة وقدرتها على تخزين المعلومات واسترجاعها على المدى الطويل، ما يؤكد ضرورة النوم جيداً في أوقات الامتحانات والدراسة. المصدر: بحث من جامعة ميشيغان الأميركية .
معلمة maalama.com
