للتمر فوائد عديدة، من أهمها منع تسوّس الأسنان وعلاج فقر الدم وفقدان الشهية وضعف التركيز والروماتيزم، وكذلك مقاومة التهابات الجلد وأمراض الجهاز الهضمي وسقوط الشعر وإجهاد العينين.