كشفت دراسة حديثة من جامعة غريفيث أن الحفاظ على درجة حرارة غرفة النوم عند نحو ٢٤ مئوية ليلاً يساعد على تقليل استجابات التوتر لدى الأشخاص بعمر ٦٥ عامًا فأكثر، ما يدعم صحة القلب. فعند التعرض للحرارة: يرتفع معدل ضربات القلب، يبذل القلب جهدًا أكبر لتبريد الجسم، يزداد التوتر ويقل التعافي أثناء النوم.