السهر وسوء التغذية قد يضعفان قدرتك على التفكير ! فقلة النوم والطعام غير الصحي يؤثران في "الحصين"، وهو جزء في دماغك مسؤول عن التركيز والذاكرة، ما يجعلك تفكر بشكل أبطأ، وترتكب أخطاء أكثر، وتتردد في اتخاذ القرار. أما النوم الجيد والتغذية المتوازنة، فينشطان الدماغ، ويجعلانك تفكر بوضوح وتعمل بكفاءة أعلى.