التوتر المستمر لا يؤثر فقط في مزاجك، بل يضعف قدرتك على التركيز ويقلل المرونة المعرفية، أي قدرتك على التكيف مع المواقف الجديدة. كما يزيد الأخطاء في المهام التي تتطلب انتباهاً مستمراً. والسبب أن ارتفاع هرمون الكورتيزول فترة طويلة يؤثر في مناطق الدماغ المسؤولة عن الانتباه واتخاذ القرار.
معلمة maalama.com
