الزهدي (تمر)
  • الموطن: العراق وسوريا
  • السعرات الحرارية: ٢٠ - ٢٥ سعرة حرارية تقريبا في كل تمرة.
  • نسبة السكر: ٧٢.٥% من الوزن الجاف.
  • الخصائص: متوسط الحجم، وشكله بيضوي، ولونه ذهبي عند النضج.
  • القيمة الغذائية: غني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على المركبات الفينولية التي تقوي المناعة، ويحتوي على أحماض أمينية متنوعة، وغني بالألياف الغذائية.
معلمة maalama.com

معلومات مختارة