السيوي (تمر)
- الموطن: مصر
- السعرات الحرارية: ٦٥ سعرة حرارية تقريبا في كل تمرة.
- نسبة السكر: تتراوح بين ٧٣.٦٥% إلى ٨١.٧٧% من الوزن الجاف.
- الخصائص: تمر نصف جاف، ورطوبته متوسطة، كما أن قشرته رقيقة جدا، وقوامه لين وطعمه حلو.
- القيمة الغذائية: غني بالمعادن والفيتامينات والألياف والبروتين، ويحتوي على مضادات أكسدة.
معلمة maalama.com