دراسات
أظهرت دراسة جديدة أنه يمكن خفض معدل الوفاة بأمراض القلب لدى البالغين المعرضين لخطر الإصابة عند زيادة عدد خطواتهم اليومية بمقدار ١٥٠٠ خطوة أو أكثر على مدى ٦ أشهر، وهو ما يؤكد أهمية المشي في الوقاية من مخاطر أمراض القلب.
معلمة maalama.com
سبتمبر ٢٠٢٥
