الصباح ليس مجرد بداية ليوم جديد بل وقت يزداد فيه خطر النوبات القلبية بشكلٍ ملحوظ. الأطباء والمختصون يؤكدون أن عند الاستيقاظ يرتفع نشاط الجهاز العصبي ومستويات الكورتيزول ما يرفع ضغط الدم ويجهد الاوعية الدموية. كما يصبح الدم أكثر قابليةً للتجلط ما يزيد احتمالاً سداد الشرايين ومن ضمن محفزات النوبات النشاط البدني المفاجئ او الضغوط النفسية بعد النوم أمر يضاعف المخاطر خصوصاً لدى مرضى السكر والمدخنين. الدراسات تشير الى أن الساعات الأولى بعد الاستيقاظ تمثل ضرورة حدوث النوبات القلبية ما يجعل الانتباه في الصباح خطوةً مهمةً للوقاية.