إدمان متابعة الأخبار
في ظل تدفق الأخبار عبر الهاتف من تنبيهات عاجلة إلى محتوى لا يتوقف، يجد كثيرون أنفسهم غارقين في المتابعة المستمرة للأحداث، ويشير الأطباء والمختصون النفسيون إلى أن القلق والحزن والارتباك في مثل هذه الظروف ردود فعل طبيعية خاصة مع التعرض المكثف للأخبار، لكن المشكلة تبدأ عندما يتحول الاطلاع إلى استهلاك مفرط يقود إلى توتر متزايد وشعور بالعجز، فهذا النمط قد يُدخل الأفراد في دائرة مغلقة من القلق والمتابعة المستمرة، لذلك يوصي المختصون بالتعامل مع الأخبار بوعي وتقليل التعرض لها وتنظيم وقت المتابعة للحفاظ على الصحة النفسية والتوازن اليومي.
معلمة maalama.com
