تعاني من آلام القولون المزعجة في رمضان؟ إليك خمسة مشروبات فعالة لتهدئته، أولاً النعناع حيث يساعد على إرخاء عضلات الأمعاء وتخفيف التقلصات وتقليل الانتفاخ والغازات، ثانياً اليانسون وهو مشروب فعال في تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتهدئة الأعصاب، ثالثاً الزنجبيل لاحتوائه على مركبات طبيعية تساعد في تقليل التهابات الجهاز الهضمي وتحفيز الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ والتقلصات، رابعاً البابونج الذي يساعد على تخفيف تشنجات الأمعاء وتقليل الالتهابات وتنظيم الهضم، خامساً الكمون إذ يُعد صديقاً للجهاز الهضمي ويساهم في تخفيف التقلصات والانتفاخات.