التعبير عن المشاعر والصحة
دراسة قد تزعج الأزواج لكنها تهم الزوجات، إذ تشير إلى أن المرأة الكتومة أكثر عرضة للمخاطر الصحية مقارنة بمن تعبّر عن مشاعرها، حيث إن كبت الغضب والحزن والمشاعر السلبية مع مرور الوقت قد يؤدي إلى توتر مزمن يضغط على الجهاز العصبي، مما يساهم في ظهور أمراض مثل القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم والقولون العصبي والصداع النصفي وقرحة المعدة، وهي ما تُعرف بالأمراض النفسية الجسدية، في المقابل فإن التعبير عن المشاعر وعدم كبتها يساعد في التخفيف من الضغط النفسي، لذلك يُعد التنفيس عن المشاعر بطريقة صحية أمراً مهماً للحفاظ على التوازن النفسي والجسدي.
معلمة maalama.com