احذر تناولها مع القهوة
ثلاثة أطعمة احذروا تناولها بعد شرب القهوة مباشرة في رمضان، أولاً الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والليمون لأنها تزيد من حموضة المعدة وقد تسبب الشعور بالحرقة، ثانياً الأطعمة الغنية بالحديد لأن القهوة تحتوي على مركبات تقلل من امتصاص الحديد في الجسم، ثالثاً الأطعمة الدهنية والتي تحتوي على الكركم إذ إن تناولها بعد القهوة قد يزيد من إفراز الحمض في المعدة ويسبب مشكلات في الهضم، ولتناول القهوة بشكل أفضل يُنصح بشرب كمية كافية من الماء بعدها للحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، مع تجنب شربها على معدة فارغة وعدم تناولها قبل النوم حتى لا تسبب الأرق.
معلمة maalama.com
