حيل بسيطة لتخفيف الألم
ثلاث حيل بسيطة قد تساعد في تخفيف الألم وتحسين الصحة، أولاً نقع القدمين في الماء الساخن يمكن أن يخفف الصداع لأنه يساعد على توسيع الأوعية الدموية في القدمين وسحب الدم بعيداً عن الرأس مما يقلل الضغط على الأوعية المسببة للألم، ثانياً المشي لمدة خمس دقائق فقط بعد تناول الطعام يقلل الشعور بالخمول ويساهم في تنظيم مستويات سكر الدم وتحسين الهضم والتخفيف من مشكلات مثل الحرقة والإمساك والانتفاخ والارتجاع الحمضي، ثالثاً غسل الوجه أو اليدين أو الاستحمام بماء بارد قد يساعد في تقليل الشعور بالعطش وإنعاش الجسم، هل سبق أن جربتم إحدى هذه الحيل؟
معلمة maalama.com
